はと麦茶は美容と健康にいいということはよく聞きます。健康茶としてはと麦茶を選択して毎日飲んでる方や、愛飲者も最近は増えてきています。はと麦茶の原材料は、はと麦になるわけですが、はと麦にはアミノ酸、たんぱく質、カリウム、鉄分、ビタミンなど豊…

ごぼうは栄養価の高い野菜として有名です。1年中食べられますが、旬の時期は11月〜1月の冬と言われています。ごぼうを使った料理の代表はやはりきんぴらごぼうでしょうか。そのほかにも柳川鍋、ごぼうサラダ、煮物に揚げ物、天ぷら、ごぼうチップスとその種…